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源自台湾,巍阁独创的固本培元月子餐体系,有助改善酸性体质、营养过剩,有排毒清肠之效。以药食同源的原理,帮助产后女性把握这一最黄金的体质调理期!

  • 第一阶段

    排除恶露、消除水肿补充元气、强健脾胃、促进伤口愈合、恢复子宫机能、预防便秘。第一周因为伤口疼痛与荷尔蒙改变,造成身体不适,宜用温补取代大补特补,必且减少油脂厚味,选用比较容易消化吸收的食物。

  • 第二阶段

    补血、滋阴、增进乳汁分泌、强化筋骨、润肠通便、恢复体力、收缩子宫 经过前一周的调养与适应,产妇的体力慢慢恢复,此时应加以补养气血、滋阴、补阳气的温和补品来调理,并且开始补强能促进乳汁分泌的食物。除了延续前一周的食材之外,我们还会注意不用的产妇身体对食物的接受度,若有便秘或燥热症状,则会加强清热、排便、利尿的食物,以免产生痔疮。另外,在炖汤里面加入强化筋骨的药材,以解决产后的腰酸背痛。并依个人体质选用适当食材,以调节紧张和失眠的现象,预防生产后忧郁的情况。

  • 第三阶段

    补筋骨、强腰膝、清火、安心肺、补气养血、调理体质。 腰椎经过怀孕所承受的负担以及生产期间的剧烈腹部痛和不适应,产妇们不可能短时间之内完全恢复。透过第三周渐进式的饮食调养,补充体力、以减少日后的腰酸背痛。这段期间、比较加强进步,但是仍是不宜使用太多燥热的料理,否则可能引发乳腺炎、尿道、痔疮等热症,所以蔬菜、水果和茶绝不可少。

  • 第四阶段

    减重、塑身、强化体能、大补气血、防止后遗症调理 产后第四周起,为调整体质的黄金时机。依每个人前三周的复原程度,设计进补的料理,对症调补,对症调补。通常此时时宜采用温润、亮润的补方,并且注意热量的控制。选用脂肪含量较少的食物,以为日后的塑身做准备。如果条件允许的话,应充分休息六周,让身体能完全康复,延缓老化,健康,漂亮一辈子。